Petit récapitulatif !

Bonjour ,
Moins 200g ce matin :) plus que deux kg pour le prochain but : avoir un poids à deux chiffres . Ça prendra le temps qu il faudra mais j y arriverai :)
Petite récap du programme que j ai élaboré :
Prétendre donc que j ai été opérée d une sleeve .
Visualiser l Opération en regardant plein de vidéos sur Youtube , de l opération elle même et aussi des témoignages de personnes ayant subit cette opération . Lire aussi plein d articles dessus et visualiser son estomac petit . Bien enregistrer dans son esprit les commentaires des opérés et se persuader qu' on a les mêmes sensations après l opération virtuelle que nous aussi on a subit .
Les deux premières semaines après notre " opération " adopter l alimentation recommandée en post op pour semaines trois et quatre ( voire le lien dans mes messages précédents sauf que si c était an refaire je prendrai des yaourts normaux et pas de l Actimel )
A partir de la troisième semaine re manger " normalement " c est à dire non mixé , en limitant la quantité de nourriture par repas à une petite assiette à dessert . Boire normalement . Mâcher mâcher mâcher et manger lentement . Continuer à faire une collation à 10h/ 11h et/ou 16h/17h . Prendre soit juste de la vitamine c soit un mélange poly vitaminés les 15 premiers jours mini . Pour des pb de pieds gonflés je prends 3x 2 cp de piloselle par jour et pour l'addiction à la nourriture 2x2cp de kudzu par jour . J achète ces produits chez dietinatura.com .
N hésitez pas à me raconter en commentaire comment ça marche pour vous si nous avez adopté ma méthode .
A demain !